鮮魚南瓜粥/麵線
#海浬寶鮮魚精明天結團
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這個季節的南瓜好吃,光只是跟洋蔥薑片一起煮南瓜湯,撒上蔥花就很好喝
這道用蔬菜、南瓜和鮮魚精熬的湯底,做成的粥/麵線,也是當時蘿爸爸能少量進食的時候,吃完會開心比大拇指的一道菜
1.煮一鍋水先放入半顆的洋蔥丁和少量的海帶芽,熬煮半小時之後瀝出湯汁
2.放入切細絲的紅蘿蔔、高麗菜和切薄片的南瓜(主要是讓爸爸好入口),和2-3包的鮮魚精(放碗公用熱水泡到融化就可以),煮到蔬菜變軟
3.最後放入鯛魚片燙熟,撒上蔥花,就完成啦
(吃粥的做法可在第二步驟一起放入白米飯)
一包就有1公斤虱目魚的營養精華的海浬寶,很適合可以全家老小快速補充營養喔